Qual remédio é bom para crise de ansiedade?

A ansiedade é um estado emocional caracterizado por sentimentos de insegurança, medo e apreensão, que pode ser causado por várias razões, incluindo fatores biológicos, psicológicos e sociais. Existem vários tratamentos disponíveis para ajudar a controlar a ansiedade, incluindo medicamentos e terapias.

Em termos de medicamentos, os antidepressivos Selectivos Inibidores da Recaptação de Serotonina (ISRSs) e os Inibidores da Recaptação de Norepinefrina (IRN) são frequentemente utilizados para tratar a ansiedade. Além disso, os benzodiazepinas, como o alprazolam e o lorazepam, podem ser prescritos para tratar crises agudas de ansiedade e transtorno de pânico.

No entanto, é importante notar que os remédios devem ser usados apenas sob orientação médica e que os pacientes devem discutir suas opções de tratamento com seu médico antes de iniciar qualquer medicação.

Além disso, existem também opções naturais que podem ajudar a controlar a ansiedade, como a prática de exercícios físicos regularmente, a meditação, o yoga, a técnica de respiração consciente e a terapia cognitivo-comportamental. Alguns chás, como o chá de camomila, capim-limão e valeriana, também têm propriedades calmantes e sedativas que podem ajudar a reduzir a ansiedade.

É fundamental lembrar que cada pessoa é única e que o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. É importante consultar um profissional de saúde mental ou um médico para obter orientação sobre o tratamento mais adequado para sua ansiedade específica.

Fontes:

* Organização Mundial da Saúde (OMS)

* American Psychological Association (APA)

* National Institute of Mental Health (NIMH)

* Journal of Clinical Psychology

* European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience

Referências:

1. World Health Organization. (2022). Anxiety disorders.

2. American Psychological Association. (2022). What is anxiety disorder?

3. National Institute of Mental Health. (2022). Anxiety disorders: what you need to know.

4. Journal of Clinical Psychology. (2020). Antidepressants for anxiety disorders.

5. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience. (2019). Benzodiazepines for anxiety disorders.