A tecnologia tem sido uma parte integrante da nossa vida cotidiana, tornando-se cada vez mais difícil imaginarmos um mundo sem ela. No entanto, a exposição prolongada às telas de computadores, smartphones e tablets pode levar à tensão ocular digital, caracterizada por sintomas como dores de cabeça, visão embaçada, olhos secos e fadiga ocular. Essa condição é causada pela falta de mudança na posição dos olhos durante a visualização contínua, o que pode levar à redução da função do músculo ciliar e ao aumento da pressão intraocular.
Além disso, o uso excessivo das telas também pode contribuir para o desenvolvimento de miopia em crianças e jovens, pois as lentes do olho se adaptam para enxergar melhor em proximidade, o que pode levar a problemas de visão à longo prazo.
Outro problema comum é a fadiga ocular, que ocorre quando os músculos do olho estão sobrecarregados por uma exposição prolongada às telas. Isso pode levar a sintomas como dor de cabeça, visão embaçada e sensação de fadiga.
Para minimizar esses efeitos negativos, é importante estabelecer um equilíbrio entre o tempo gasto diante das telas e atividades que não envolvam tecnologia, como exercícios físicos e hobbies. Além disso, é fundamental realizar exames oftalmológicos regularmente para monitorar a saúde dos olhos e identificar possíveis problemas de visão.
Fonte: Dreduardoyamamoto.com.br/blog/como-a-tecnologia-afeta-nossa-visao/; www.clinicadeolhoserechim.com.br/celular-prejudica-visao/; holhos.com.br/blog/como-o-uso-excessivo-da-tecnologia-pode-prejudicar-a-sua-visao/.
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