A crise de ansiedade silenciosa é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado por sintomas sutis e internos, que podem passar despercebidos por outras pessoas. Segundo a psicóloga Juliana Gebrim, do Instituto de Psicologia Aplicada e Formação de Portugal (Ipaf), a ansiedade é considerada silenciosa porque os sintomas podem variar entre cada pessoa e não existem evidências visíveis da condição.
Os sintomas de uma crise de ansiedade silenciosa podem incluir:
* Sensação de apreensão ou preocupação excessiva em relação a coisas da vida ou rotina;
* Palpitações e dores no peito;
* Fala acelerada;
* Sensação de tremor e vontade de roer as unhas;
* Agitação de pernas e braços;
* Tensão muscular;
* Tontura e sensação de desmaio;
* Enjoo e vômitos;
* Respiração ofegante e falta de ar.
Esses sintomas podem ser físicos e psicológicos e podem afetar a rotina diária de uma pessoa, tornando-a mais difícil para ela realizar atividades simples. Além disso, a crise de ansiedade silenciosa pode também levar ao isolamento social, à perda de confiança em si mesmo e ao sentimento de inadequação.
É importante notar que a crise de ansiedade silenciosa é um transtorno subestimado e que sua identificação e tratamento são fundamentais para restaurar a saúde mental e emocional da pessoa afetada.
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