Como é um comportamento assertivo?

O comportamento assertivo é uma forma de se comunicar com os outros de maneira clara, direta e respeitosa, sem agredir ou ofender os demais. Segundo a Psicologia Online, a assertividade é a capacidade de expressar opiniões, sentimentos e desejos de forma clara, direta e respeitosa, sem ser agressivo, passivo ou manipulador.

Um comportamento assertivo envolve a expressão direta dos sentimentos, das necessidades, dos direitos legítimos e das opiniões, sem ameaçar ou castigar os demais. A mensagem é dita sem dominar, humilhar ou degradar o outro. A asserção envolve respeito, tanto por si mesmo quanto pelo outro (Fonte: Flavio Hastenreiter).

Além disso, o comportamento assertivo implica a habilidade de defender seus direitos e necessidades, sem violar os direitos dos outros. Segundo o Portal Insights, o comportamento assertivo pode ser definido como aquele que envolve a expressão direta, pela pessoa, das suas necessidades ou preferências, emoções e opiniões sem que, ao fazê-lo, ela experiencie ansiedade indevida ou excessiva, e sem ser hostil para o interlocutor.

Para desenvolver um comportamento assertivo, é fundamental a autoconfiança, a habilidade de expressar-se de forma clara e objetiva, e a capacidade de manter uma postura firme e segura. Além disso, é importante respeitar os direitos e limites dos outros, e não tentar controlar ou manipular as pessoas.

Fontes:

* Psicologia Online - O que é assertividade e exemplos

* Portal Insights - Como é um comportamento assertivo?

* Flavio Hastenreiter - Diferenciando os comportamentos assertivo, não assertivo e agressivo...