Como é o pensamento de uma pessoa depressiva?

O pensamento de uma pessoa depressiva é caracterizado por padrões negativos, distorcidos e catastrofistas. Em geral, pessoas depressivas são mais autocríticas e pensam coisas horríveis de si mesmas. Reflexões de baixa autoestima, como "eu sou inútil" ou "eu sou um fracasso", são bem frequentes. Além disso, eles tendem a ter pensamentos negativos sobre si mesmos, outros e o futuro, o que pode levar a uma sensação de desesperança e desânimo.

As pessoas depressivas também podem ter dificuldade para concentrar-se e lembrar-se de eventos positivos da vida, o que pode contribuir para uma visão pessimista e desanimada do mundo. Eles podem também ter pensamentos suicidas ou ideias de autopunição, o que é um indicativo grave de necessidade de ajuda profissional.

Outro aspecto importante é que os pensamentos de uma pessoa depressiva podem ser influenciados pelo estado emocional atual, tornando-os mais difíceis de controlar. Isso pode levar a uma sensação de incapacidade e impotência, tornando mais difícil superar a depressão.

Fonte: Portal Insights (www.portalinsights.com.br)