A dor de ponto gatilho é uma experiência única e complexa que pode ser descrita como uma sensação intensa e localizada de dor, similar à sensação de um pequeno incêndio que arde por dentro. Os pontos gatilhos são áreas de tensão muscular localizadas que podem causar dor no local, dor referida, espasmos musculares, fraqueza muscular, formigamento e outros sintomas.
De acordo com especialistas em fisioterapia, os pontos gatilhos são nódulos musculares palpáveis que podem gerar dor espontânea ou quando pressionados. Eles podem ser causados por trauma, esforço, desvios posturais, sobrecarga muscular e até mesmo estresse emocional.
A dor de ponto gatilho pode ser caracterizada por uma sensação de pontada, queimação ou dor profunda na área onde o ponto gatilho está localizado. Ela pode ser constante ou intermitente, variando em intensidade. Além disso, essa dor pode se irradiar para outras partes do corpo, tornando-se uma dor referida.
Para aliviar a dor de ponto gatilho, é recomendável realizar técnicas de liberação miofascial, instrumentais ou mediante exercícios físicos que promovam o equilíbrio muscular e reduzam a tensão. Além disso, é fundamental identificar e tratar as causas subjacentes da dor, como desvios posturais ou sobrecarga muscular.
Segundo fontes como a blogfisioterapia.com.br e melhorcomsaude.com.br, um ponto gatilho ativo provoca dor espontânea e sensação de fraqueza, limitando o alongamento do músculo e produzindo dor na sua zona de referência. Já um ponto gatilho latente não provoca dor espontânea, mas quando pressionado pode produzir dor na sua zona de referência ou no local.
Em resumo, a dor de ponto gatilho é uma experiência complexa e localizada que pode ser causada por várias razões e pode ser aliviada com técnicas de liberação miofascial, exercícios físicos e tratamento das causas subjacentes.
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