A dieta de Jade Picon é um regime alimentar personalizado que combina uma abordagem holística para promover perda de peso saudável e bem-estar físico e mental. A influenciadora e atriz investe em alimentos naturais, em especial frutas e legumes, e evita produtos processados e ricos em açúcares e gorduras.
Uma das principais estratégias da dieta de Jade Picon é o jejum intermitente, também conhecido como protocolo 16/8, onde ela se abstém de comer por 16 horas consecutivas e começa a se alimentar novamente após essa janela de tempo. Além disso, a influenciadora é vegetariana e não consumes carne ou peixe, preferindo opções mais saudáveis.
Outra característica da dieta de Jade Picon é a falta de farinha, pão e outros alimentos processados, substituídos por opções mais naturais e funcionais. Ela também é contra o consumo excessivo de doce e opta por opções mais equilibradas.
Segundo nutricionistas, a dieta de Jade Picon pode ter benefícios para a saúde, como reduzir o colesterol e a gordura abdominal, melhorar a resistência a insulina e prevenir doenças metabólicas. No entanto, é importante ressaltar que cada pessoa tem necessidades individuais e que uma dieta personalizada deve ser sempre aconselhada por um profissional de saúde.
Fontes: MundoBoaForma, Istoe, GQ, Vogue, etc.
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